Bernardo Pinto Coelho | Alta Definição

Bernardo Pinto Coelho (42 anos) esteve no programa Alta Definição e partilhou connosco a sua incrível historia de vida, a sua luta contra a doença Esclerose Lateral Amiotrófica. Adorei a entrevista... uma lição de vida para todos nós.

Frases inspiradoras (da entrevista em Alta Definição):

"... foi a partir do momento que aceitei o que me aconteceu que tudo começou a melhorar..."

"Hoje em dia, deixo as coisas andar e aceito o que me acontece..."

"...aceitamos o que nos acontece e pensarmos positivo vai atrair coisas boas..."

"Eu sinto-me a pessoa mais rica do mundo no coração..."

"...se você começar aceitar o que lhe acontece e ficar com bom astral, você vai ficar surpreendido, com as coisas que lhe vão acontecer..."

"... quando me começo a sentir triste, faço exactamente oposto, ponho uma música alegre para não me deixar ir a baixo..."

Assista ao vídeo do Bernardo Pinto Coelho em Alta Definição

http://sic.sapo.pt/Programas/altadefinicao/videos/2015-05-23-Bernardo-Pinto-Coelho-em-Alta-Definicao

Amar, Aceitar, Acreditar, Lutar

Looks de Grávidas - XX Gala dos Globos de Ouro

A XX Gala dos Globos de Ouro decorreu no Coliseu dos Recreios, em Lisboa.
As grávidas também podem exibir a barriguinha ... :)

Marta Andrino

 Sofia Fernandes

Bárbara Taborda

Gravidez - Azia

Desconfortos da Gravidez - Azia

Um dos desconfortos mais comuns na Gravidez é a azia, com tendência a aumentar até ao momento do parto. Azia deve-se ao aumento da produção da hormona progesterona e ao aumento da pressão intra-abdominal causada pelo bebé.

Recomendações para evitar o agravamento dos sintomas da azia:

- Fazer pequenas refeições e mais frequentes;

- Ingerir água no intervalo das refeições;

- Evitar pratos condimentados, picantes e fritos;

- Não ingerir bebidas alcoólicas e evitar bebidas gaseificadas;

- Evitar alimentos ácidos e gordurosos;

- Evitar a ingestão excessiva de chá ou café;

- Evitar comer nozes, azeitonas, chocolates, laranjas...

- Evitar deitar-se após as refeições ou ingestão de líquidos;

- Elevar a cabeceira da cama 10 a 15 cm;

- Não usar roupa apertada na zona da barriga; 

- Evite fumar.

Se azia for constante e muito forte, não aliviar com estas recomendações, fale com seu médico pode prescrever-lhe medicação para ajudar aliviar.
Não esquecer: Medicação na Gravidez só com recomendação médica

Muda da Fralda

Guia de Cuidados ao Bebé - Muda da Fralda

Nos primeiros anos de vida do bebé, vamos mudar muitas fraldas... A pele, na zona da fralda, torna-se mais sensível porque se encontra em contacto com as fezes e a urina. As fraldas criam um ambiente húmido, quente e fechado que favorece o desenvolvimento de bactérias.

Para manter a integridade da pele é fundamental manter uma boa higiene de toda a zona da fralda. Siga as seguintes recomendações:

- Mudar a fralda com frequência, se possível sempre que esta esteja suja ou molhada;
- Lavar as mãos antes e depois de mudar a fralda;

- Ter tudo próximo: fralda limpa, toalhetes, creme muda fraldas e roupa interior para trocar caso o bebé se tenha sujado;
- Colocar o beber no muda fraldas;
- Retirar a fralda suja e eliminá-la;
- Limpar bem o bebé com os toalhetes, num movimento único, de cima para baixo ou de frente para trás. Secar bem toda a zona que acabou de limpar;
- Proteger bem a pele colocando o creme muda fraldas, evitando assim as irritações. Opte por cremes que contenham vitamina A e óxido de zinco. Não exagere na quantidade;
- Colocar fralda limpa. O tamanho desta é escolhida consoante o peso do bebé. A fralda não pode ficar apertada mas sim ajustada.

Não encare este momento de modo negativo, aproveite para mimar e brincar com o seu bebé.

Produtos que ouvi falar:

• Bepanthene: Pomada, Creme e Plus
• Barral - creme muda fraldas
• Lutsine E45 eryplast
• Johnson´s baby - creme protector contra assaduras e creme reparado

Qual o vosso creme muda fraldas preferido? 

Bjs cheio de energia positiva

Travel | Maldivas

Aqui estão as fotografias da minha lua-de-mel.
Espero que gostem!
Definitivamente senti que estava no paraíso.
Hotel: Meeru Island Resort & SPA

O que fazer nas Maldivas???
Nada :) :) Bom, este destino é o ideal para relaxar e para namorar.

Gravidez - Cremes

Apesar de estar Grávida não se esqueça de si enquanto MULHER 

Surgem vários medos... Será que vou conseguir recuperar o peso que tinha? Como vou ficar depois de ter o bebé? 

Use e abuse dos cremes! Mas, tenha algum cuidado pois se fizer alguma reacção alérgica, a terapêutica pode ser nociva para o bebé.

O ideal é usar produtos indicados para grávidas. Para além disso, quando tiver a experimentar um produto pela primeira vez, coloque um bocado no braço e aguarde 24h, de modo a perceber se aparece algum tipo de desconforto.

Os meus produtos para prevenir marcas indesejáveis da gravidez:

Barral - Creme Gordo óleo de amêndoas (marca portuguesa)

Indicado especialmente para a prevenção de estrias durante e depois da gravidez, reforça a elasticidade cutânea, reforçando a Elastina e o Colagénio da pele

Para saber mais informações  - www.barral.pt

Preço: 19€ 

Bio-Oil 

Indicado para ajudar a melhorar a aparência de cicatrizes, estrias e tons de pele irregulares.

Durante a Gravidez está aconselhado aplicar a partir do 4 mês, duas vezes por dia por um período mínimo de 3 meses.

Para saber mais informações - www.bio-oil.com

Preço: 9.59€

 

Velastisa - Antiestrías ISDIN

Indicado para prevenção e eliminação das estrias durante a gravidez. Com ingredientes que activam a formação de colagénio.

Preço: não sei (oferta de uma amiga)

  

Quais são os vossos cremes preferidos?

Aguardo sugestões

Felicitas Baby Club

Quando estamos grávidas recebemos vários miminhos. Hoje, uma amiga Enfermeira :) ofereceu-me um Pack Felicitas. Também podem obter este pack nas consultas de Vigilância da Gravidez ou inscrevendo-se em www.felicitas.pt

O pack contêm folhetos informativos, assim como, amostras de produtos.

Fotografia

Desde cedo sempre gostei de tirar fotos, mas agudizou-se quando  o Django apareceu na minha vida. O que mais me fascina na fotografia é captar momentos simples mas que no fundo nos transmitem muito ...

https://www.pinterest.com/carlabatista733/django/

Música com cheirinho a verão

•  Sigma - Nobody To Love

 

• Duke Dumont - I Got U

•  Robin Schulz - Sun Goes