Amamentar | Técnica para o sucesso

Dar de mamar tem de ser um momento... de prazer e alegria.

A mãe tem de estar desperta para determinados aspectos que facilitam o sucesso da amamentação.

Deve aproveitar este momento e concentrar-se no bebé e relaxar. Deve evitar ter preocupações e ansiedades, tais como:

Será que vou ser uma boa mãe?

O que vou fazer para o jantar?

Quando vou ter tempo para arrumar a casa?

Todos este pensamentos podem dificultar amamentação, porque pode levar a uma inibição da saída do leite.

Portanto, a mãe deve procurar um local tranquilo, permitindo assim estar relaxada e encontrar a melhor posição para si e para o bebé.
Não existe uma posição ideal para amamentar, mas para alcançar mais facilmente o sucesso na amamentação tenha em conta os seguintes aspectos:

Posição para amamentar:

• Cabeça e corpo da criança em linha; 
• Bebé junto do corpo da mãe; 
• Todo o corpo do bebé apoiado;
• Bebé à mama com o nariz frente ao mamilo.

 O bebé pega bem na mama quando: 

• Queixo do bebé toca a mama; 
• Boca bem aberta; 
• Lábio inferior virado para fora;
• Mais aréola visível acima do lábio superior.

O bebé tem uma boa sucção quando:

• Sucção lenta e profunda, com pausa;
• Bochechas arredondadas quando mama;
• Criança afasta-se da mama quando termina;
• Mãe com sinais de reflexo da ocitocina. 

Espero que este pequeno texto tenha sido útil. Qualquer dúvida que tenham recorram a conselheiras de amamentação são especialistas nesta temática.

Bjinho cheio de energia positiva

Leite Materno | Composição

O leite materno é a melhor opção para todos os bebés. É considerado o ideal e é superior a qualquer leite artificial. Durante os primeiros 6 meses de vida o seu bebé pode ser alimentado exclusivamente só com leite materno porque este é o mais completo que existe.

O leite materno não é um "leite monótono", ou seja, este é produzido de acordo com as necessidades do bebé ao longo do seu crescimento. A produção de leite passa por várias fases primeiro temos o colostro e depois o leite maduro.

O colostro é o primeiro leite que a mulher produz nos primeiros dias após o parto. Este é designado frequentemente como a "primeira vacina". É espesso, pegajoso e de cor amarelada ou transparente.

Posteriormente, por volta do 5º dia após o parto temos a "subida do leite" que poderá causar alguns desconfortos, tais como: febre, dor no peito e cansaço. As mamas podem ficar quentes, sensíveis, rijas e até encaroçar. Esta fase pode durar 24 a 48h.

O que fazer para aliviar os sintomas da "subida do leite"?

• Manter a amamentação;
• Aplicar calores ou tomar um duche quente antes de amamentar;
• Aplicar frio depois de amamentar (ajuda a diminuir a tensão e o inchaço das mamas);
• Um bom soutien (sem arame de suporte e com abertura completa da copa); 
• Massajar ligeiramente as mamas;
• Recorrer a uma bomba para extrair leite.

Após esta fase temos o leite maduro, que é menos espesso. Este varia ao longo da mamada. No inicio temos o leite inicial que se apresenta mais fino e aguado, e posteriormente temos o leite final que se apresenta mais grosso.

A produção de leite é regulada pelas necessidades do bebé. Portanto, quanto mais o bebé suga (mama) mais leite é produzido.

Aleitamento Materno | Vantagens

A OMS (Organização Mundial de Saúde) e a UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Criança) recomendam o aleitamento materno exclusivo desde o nascimento até aos 6 meses de vida, e a manutenção da amamentação com alimentos complementares até aos 2 anos de vida. 

O aleitamento materno tem inúmeras vantagens, tanto para o bebé como para a mãe, para a família e para a comunidade.

Vantagens para o bebé:

• Favorece o desenvolvimento/crescimento;
• Protege contra as infecções e alergias;
• Facilita a eliminação do mecónio e colabora na prevenção da icterícia;
• Previne doenças oculares;
• É fácil e rápido de digerir;
• Favorece o vínculo entre a mãe e bebé.

Vantagens para a mãe:

•  Protege a saúde da mãe (ex: ajuda a recuperar o seu peso normal); 
•  Facilita a involução uterina (útero volta mais rapidamente ás dimensões que tinha antes da gravidez);
•  Diminui a hemorragia e anemia no pós-parto; 
•  Diminui o risco de cancro da mama e ovário; 
•  Favorece o vínculo entre a mãe e bebé; 
•  Aumenta a estabilidade emocional e afectiva.

Vantagens para a família:

•  Mais económico (é grátis); 
•  Mais prático (está sempre pronto e á temperatura ideal); 
•  Bebés amamentados adoecem menos, o que implica menos preocupações e gastos com a saúde. 

Vantagens para a comunidade:

• Nível das finanças públicas – menos gastos com a alimentação e saúde infantil, e menos gastos com doenças crónicas; 
• Nível económico – diminui o absentismo dos pais; 
• Atenua as diferenças sociais; 
• É mais ecológico.
  

  Espero ter ajudado. Boa sorte e felicidades para esta nova etapa :)