Restaurantes - Leiria

Em Leiria comesse muitíssimo bem. Os meus restaurantes preferidos são:

A TABERNA Café Caphe - Comida fresquinha e maravilhosa. Recomendo as francesinhas e as sangrias. Ai! E as tapas! Que tentação... Ambiente muito acolhedor e para além disso a simpatia de todos. www.facebook.com/atabernacafecaphe/timeline

LUNA - Comida maravilhosa e com apresentação, difícil de arranjar mesa o ideal é reservarem. www.facebook.com/restaurantelunaleiria/timeline 

Se tiverem mais sugestões deixem comentário em baixo.

Adoro comer bem e conhecer restaurantes novos :)

Amamentar | Técnica para o sucesso

Dar de mamar tem de ser um momento... de prazer e alegria.

A mãe tem de estar desperta para determinados aspectos que facilitam o sucesso da amamentação.

Deve aproveitar este momento e concentrar-se no bebé e relaxar. Deve evitar ter preocupações e ansiedades, tais como:

Será que vou ser uma boa mãe?

O que vou fazer para o jantar?

Quando vou ter tempo para arrumar a casa?

Todos este pensamentos podem dificultar amamentação, porque pode levar a uma inibição da saída do leite.

Portanto, a mãe deve procurar um local tranquilo, permitindo assim estar relaxada e encontrar a melhor posição para si e para o bebé.
Não existe uma posição ideal para amamentar, mas para alcançar mais facilmente o sucesso na amamentação tenha em conta os seguintes aspectos:

Posição para amamentar:

• Cabeça e corpo da criança em linha; 
• Bebé junto do corpo da mãe; 
• Todo o corpo do bebé apoiado;
• Bebé à mama com o nariz frente ao mamilo.

 O bebé pega bem na mama quando: 

• Queixo do bebé toca a mama; 
• Boca bem aberta; 
• Lábio inferior virado para fora;
• Mais aréola visível acima do lábio superior.

O bebé tem uma boa sucção quando:

• Sucção lenta e profunda, com pausa;
• Bochechas arredondadas quando mama;
• Criança afasta-se da mama quando termina;
• Mãe com sinais de reflexo da ocitocina. 

Espero que este pequeno texto tenha sido útil. Qualquer dúvida que tenham recorram a conselheiras de amamentação são especialistas nesta temática.

Bjinho cheio de energia positiva

Lavar a roupa do bebé

Guia de Cuidados ao Bebé - Lavar a roupa

É essencial lavar todas as roupinhas antes do bebé vestir. Nada deve entrar em contacto com a pele do bebé antes de ser devidamente higienizado. Se não lavar a roupa o bebé pode vir a ter algumas reacções, tais como: irritações ou alergias causando algum desconforto.

Quando estiver no 7 mês pode começar a lavar a roupa. Não deve fazer com muito antecedência porque pode acumular poeiras e ácaros.

As minhas recomendações:

- Lavar a roupa na máquina de lavar, mas se as peças forem delicadas prefira a lavagem à mão;

- Quando lavar a roupa do recém-nascido não junte com as roupa do resto da família;

- Detergente Skip Baby;

- Amaciadores da roupa não recomendo a sua utilização pelo menos durante os primeiros meses de vida (mais produtos químicos podem irritar a pele);

- Se possível secar a roupa num local bem ventilado;

- Ter alguns baldes/bacias só para as roupinhas do bebé para deixá-las de molho, se necessário;

- Passar a roupa a ferro e pode aproveitar este momento para cortar etiquetas.

Acham que me escapou alguma recomendação???
Deixem as vossas sugestões/recomendações em baixo

Bjinho cheio de energia positiva